鲜菇鸡汤呢

它们的优先级不如前十位。毕竟所有的榜单都是个人口味的标榜 鲜菇鸡汤

原料：生香菇20克、鸡腿70克、水750毫升、盐少许。

鲜菇鸡汤的做法1．生香菇洗净、切片；鸡腿洗净、剁成适当大小再放入滚水中氽烫；

2．将水、生香菇放入锅中，开中火，待滚后再将鸡放入，最后以盐调味即可。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

香菇和油菜能一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效