鲜肉汤圆吗

鲜肉汤圆

原料

糯米粉100克、澄粉10克、开水10克、冷水60克

馅料

鲜肉馅100克、水25克、盐2克、糖2克。比例如此，不一定能包完。可以做饺子馅，包子馅也成。

鲜肉汤圆的做法

1、鲜肉馅加入水，盐和糖，如果喜欢生抽可以加3克左右，（如果喜欢颜色深一点可以不用生抽改成老抽1克左右。）

2、用电动搅拌机搅拌成粘状，也可以用手不停的摔打。

3、然后分成8克左右的小肉团备用。

4、糯米粉加入60克左右的水和成面团，澄粉加入10克的开水搅拌成糊，倒入糯米粉团中揉成面团，分成15克左右的小剂子。取其中一个小剂子整形成小碗状，

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6、包入汤圆，

7、锅中水开后，倒入汤圆，

8、因为肉是生的，所以要盖盖煮，当汤圆浮起后，再过一分钟就好了。

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糯米的营养价值

糯米，又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分，可煮粥、酿酒，常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多

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