鱼头萝卜汤计划

鱼头萝卜汤

材料：鱼头1个，白萝卜150克

调味料：盐少许，葱段、姜片各15克

鱼头萝卜汤的做法

1．鱼头治净，剖成两半，过油煎香；白萝卜去皮洗净，切片。

2．锅置火上，倒入适量清水，放入葱段、姜片，待水沸后加入鱼头、白萝卜。

3．用大火再次烧开，转小火慢炖12小时，加入盐调味即可。

此汤功效：强身健体

适合人群：儿童。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。

小提示

这样的话他们就不用再去寻找第三方移动企业应用程序 萝卜和乳酪不能一起吃:《饮膳正要》中提到：“莴苣不可与酪同食。”乳酪是油脂性食物，与莴苣的性味不同，二者同食，容易导致消化不良，从而出现腹痛、腹泻等症状。

萝卜和水果不能一起吃:近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的

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