老汉5年坚持跑步成功甩掉70斤肥肉搭配

老汉5年坚持跑步成功甩掉70斤肥肉

　　连日来，已有1196位读者通过拨打本报热线电话、发送电子邮件、邮寄信件等方式讲述自己的“健康跑步经”。昨天，市民齐之强告诉记者，他跑步5年来，成功减肥70斤，“扔掉”了肥胖症、脂肪肝、心脏病和肩周炎四种病症这家高尔夫球场曾经承诺，跑出了健康和快乐。　　　　昨天早晨6点半，记者在人民公园见到了正在跑步的齐之强。“5年前我连打个电话都喘大气，现在每天上班之前晨跑一个小时然后再具体分化，精力充沛一整天。”　　　　今年56岁的老齐在某机关单位工作。因为长久坐着办公，又缺乏锻炼，五年前他的体重是230斤，患有脂肪肝、心脏病和肩周炎。老齐说，当时隔三差五就往医院跑。“大夫曾形象地告诉我：肥膘直接压在心脏上，让人喘不过气来！”以前他在办公室接电话，对方经常说：“看你喘的，用不着跑！”其实，他就坐在办公桌前，一点儿没动！　　　　从2006年起，齐之强开始锻炼。经过长达5年的跑步锻炼，老齐不但成功减肥，还扔掉了身上的毛病。“今年11月份刚体检，现在我的体重为160斤，脂肪肝没有了，肩周炎也消失了，心脏病也好了。经常在公园里锻炼的熟人都说，我从胖子变成了减肥明星。”